一年的时间里，你能改变什么？又能实现什么？年初的计划清单上，多少愿望变成了现实？

也许你要说，咳，一年时间能做什么，梦想很丰满，现实却很骨干，往往是计划列了一大堆，最后不过是把年份增加一个数，来年接着当计划表用罢了。

我想说的是，你千万不要低估一年的时间的作用，如果找对了方法，一年的时间你完全能够实现质的转变，完成一次华丽的转身也说不定哦！

随着互联网深入生活的各个角落，人们的工作方式也发生了翻天覆地的变化。随着互联网成长起来的85后、90后一代网络原住民也先知先觉地开始探索更加多样化的工作生活方式。这几年，各种斜杠、副业、自由职业者层出不穷，一份工作做一辈子的年代已经一去不复返了。越来越多的人开始在各种平台经营自己的个人事业，比如说淘宝小店，微商，自媒体，培训讲师等等，尤其是对于一些家庭女性，希望能够有自由的时间可以调配，以便照顾老人孩子，个人事业即为他们提供了自由度，又创造了个人事业，一举两得。

但是，更多的人是一直在观望，羡慕别人在主业上班之余，还能将副业做得风生水起，眼睁睁看着别人副业收入是主业收入的好几倍，又苦于自己无从下手，不得其法。

其实，从0到1开启个人事业并没有那么难。

《用一年时间重生》作者：娜里跑

这本《用一年时间重生》的作者娜里跑，原名查莉娜，原来是一个三线小城市的一个普通公务员。本以为稳定优渥的工作生活会让自己幸福快乐，但是爱折腾，不甘心过“一眼望到头”的生活的她，在经过慎重考虑后，毅然放弃了公务员的工作。怀揣着不多的钱，来到成都，从0开始了自己的个人事业之旅。

现如今，各种心灵鸡汤、方法论的书籍可谓是比比皆是，这本书当然也是属于励志方法的大类，但是翻看这本书的过程中，我深切地感受到了作者发自内心的真诚。开启个人事业并没有我们想象的那么难，但是也绝不会是随便做做就能成功那么简单。这本书的可贵之处就在于，她没有剔除个人在挫折和迷茫中的煎熬，没有自带光环，而是真实地还原了自己突破一个个困境，寻找机遇的每一步。让每一个看完书的人，禁不住跃跃欲试，相信作者能做到，自己也一定能做到。

很多时候，我们反复做一件事情难以成功，其实问题不是你不够聪明，不够努力，而是没有用对方法，思维上出了差错。那么在开启个人事业这件事情上，尤其如此。在《用一年时间重生》这本书中，作者介绍了从零开始学会开启个人事业的心法+方法+技法，并将自己三年的实践和完善，总结为一套“重生年计划”的自我探索方法，相信无论你是初入职场的毕业生，还是探索副业的白领，能够有效帮助你节省摸索时间，少走不必要的路，实现跨越式成长。

1.用自由书写认识自我

英国作家奥斯卡·王尔德曾说过：“做自己，因为别人都有人做了。”

但是，如何才能听到内心的声音呢？怎么才能知道自己想做什么，成为什么样的人呢？很多人对此一直非常疑惑。为了听见内心的声音，作者试过很多种方法，最终她找到了一种简单但是非常有效的方法——自由书写。具体方法就是问自己一个问题：“如果你有足够的时间和金钱，这辈子你会做哪些事情？”然后对这个问题回答100遍！

具体做法是：第一步、找一个安静的环境，关掉手机和网络；第二步、端坐在书桌前，深呼吸30次，清空大脑；第三步、在一张空白纸开始进行自由书写；第四步、用笔手写答案在纸上，而不是电脑打字；第五步、在完成100条书写之前，不能打开手机；第六步、书写中遇到卡住的地方，可以闭上眼睛，深呼吸，想象自己理想的生活状态，等待新的画面出现，然后继续记录书写。第七步、书写过程中不需要评判和思考，如实记录念头就好，即使重复也没有关系。第八步、弱被外界干扰离开座位，则视为中断书写。

示范：1.买一栋海景别墅，跟家人生活在一起

2.世界旅行，尝遍美食

……

也许你会说，这有什么作用呢？这神奇的地方就在于，当你绞尽脑汁想写出下一个答案的时候，你会发现，你内心的渴望会不知不觉地自己流淌而出。这是为什么呢？作者告诉我们，生活中，我们往往有很多想做的事，但是因为各种各样的原因无法实现。当我们假定有足够的时间和金钱，突破了现实的限制，给了自己一次机会跳出日常生活的琐碎尽情想象，把自己调整到理想的生活状态去跟潜意识进行沟通，那么深埋在内心深处的想法自然就浮出水面。

2.偶像人物分析找出人生方向

每个人都有自己的精神偶像，因为我们从偶像身上看到了现实世界中最高版本的自己，因为他们的身上跟我们有相似之处，他们的存在让我们相信，我们的目标状态是可以达成的。

我们可以通过分析偶像人物，学习偶像路径来弯道超车，汲取最适合你的智慧。具体怎么做呢？问自己一个问题：谁的人生经历是你也想体验的？举出三位来进行分析。

第一步、以“TA的人生经历我也想体验”为标准，选择三位偶像人物，可以是历史人物、社会名人、亲朋好友、同事领导等。

第二步、简述偶像身上吸引你的经历。

第三步、汇总三位偶像共同吸引你的经历。

第四步、从共同经历中提炼关键词。

第五步、跟自由书写的关键词进行比照，相同的词语保留下来，最终确定下三个人生关键词。

作者娜里跑的偶像人物分析示范

如果说自由书写是向内探索，那么偶像人物分析则是向外显化。通过这样的方法，我们最终可以提炼出自己的人生关键词，将其作为我们努力航行的灯塔，帮助我们修正方向，做好人生选择。

3.绘制“人生寻宝图”，读懂自己这本“书”

我们都知道，做自己最擅长的事，最易成功。

正如作者在书中所问：你有没有想过自己为什么总是对某些事情热忱不减，你有没有观察过自己的行为有某种规律模式，你有没有总结过在哪些特定的情形下你容易超常发挥？

每一个人都是一部无字之书，它记录了你的喜怒哀乐、天赋，只要稍微用心你就能发现蛛丝马迹。

作者在书中介绍了一张人生寻宝图，就如同一张地图，告诉我们最适合自己的寻宝路径。

第一步、准备一张白纸或者空白笔记本。在白纸中间画一条横线，将纸面分为上下两个部分。

第二步、回忆你能想到的最早的一件让你有成就感的事情（高峰事件），以此为起始时间点回顾你的人生。

第三步、将那些你有成就感的事情标注在横线上方。位置越高，代表成就感越强。成就事件不需要很宏大，生活小事也可以。将那些让你感觉挫败的事情标注在横线下方，位置越低，代表挫败感越强。

第四步、将这些高高低低的标记按照时间顺序连成线。

作者娜里跑的人生寻宝图示范

那么，这张折线图就是你的人生寻宝图，接下来，我们对着这张人生寻宝图问自己下面这几个问题：

当时你为什么想做这件事？它（上一个问题的答案）为什么会吸引你？这个过程中，让你享受的环节是什么？请用一个词语概括这件事吸引你的核心。

完成这件事的过程中，你遇到了哪些挑战？面对这些挑战，你是怎么做的？请描述具体过程。请从你的做法中，提炼出你的优势能力。

当你按照这个顺序完成所有高峰事件的分析后，你会发现，让你兴奋的事情虽然不一样，但是背后吸引你的，让你享受的本质是一样的，这就是你的热情和优势所在。

书中的亮点还有很多，让我觉得很有意思的是，作者非常擅长将形象的事物抽象化，将复杂的事物条理化，比如除了前面我总结的这些自由书写、偶像分析、人生寻宝图，作者还自创了钻石人生图、幸福苹果树等等方法。就算你是懒癌患者，重度拖延症患者，只要按照这些工具去做，就一定有效果。

之所以工具有效，是因为作者勤于实践，善于总结提炼，所以，在“重生年计划”的践行中，娜里跑成为了闺蜜力量创始人、个人事业孵化教练、国家认证职业规划咨询师、连续创业者，还参与指导和孵化众多女性个人事业品牌。当年那个山城里的小小公务员，如今已完成了人生的一次次跨越，向着更高版本的自我进发。

我们大多数人都跟作者一样，都是“三普”：出身普通、家境普通、资质普通，但是只要我们不放弃自己的梦想，通过深刻的自我认知、知行合一，学会在市场中锤炼成长，利用“重生年计划”，不断升级自我，就能实现自己想要的。

年复一年的平庸虚度无可挽回，但是下一个一年，你可以拥有无限可能。